ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E EMAGRECIMENTO

     A Obesidade, juntamente com Hipertensão Arterial, a Diabetes Mellitus, Câncer e outras, é considerada uma das DCNT (Doenças Crônicas Não Transmissíveis) da atualidade. As DCNT são doenças multifatoriais relacionadas a fatores de riscos não modificáveis como idade, sexo e raça, e os modificáveis destacando-se o tabagismo, o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, as dislipidemias (determinadas principalmente pelo consumo excessivo de gorduras saturadas de origem animal), o consumo excessivo de sal, a ingestão insuficiente de frutas e verduras, a inatividade física e a obesidade.

     Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), as DCNT são a maior causa de mortes no mundo e conforme o Ministério da Saúde, em função da magnitude da obesidade e da velocidade da sua evolução em vários países do mundo, este agravo tem sido definido como uma pandemia, atingindo tanto países desenvolvidos como países em desenvolvimento, entre eles o Brasil. 

     Portanto, devemos ficar atentos a essa questão e procurar meios para revertê-la. Não existe milagre. A fórmula para combater e evitar a obesidade é: Atividade Física + Hábitos Alimentares Saudáveis.

 
Veja o tema de alguns trabalhos apresentado sobre o tema pelos alunos do 9º ano na disciplina de Educação Física (Profº Leandro Faleiros).

 FIQUE LIGADO! NÃO EXISTE MILAGRE! EXISTE FORÇA DE VONTADE!!!